首页 > 挽回爱情 > 情侣相处沟通表达小技巧
2017
05-27

情侣相处沟通表达小技巧

情侣吵架是再正常不过的事了,不过有些吵完依旧恩爱,有些吵着吵着就分了。其实吵架也是一种表达方式,但一定要拿捏好尺度。

曾经就有心理学家花35年时间研究男女沟通,发现观察夫妻聊天,只需15分钟,就知道他们未来4年内会不会离婚,而且预测正确率可以达到85%以上。

神奇吗?其实并不奇怪,因为那些最终离婚的夫妻,对话的时候夹杂了太多的蔑视、侮辱和攻击的负面情绪,所以不需要多,听15分钟就足够判断了。

如果你也一样,经常和对方吵架,却并不是想分手,也认为对方无可替代,那么在你表达的时候,就要注意一下沟通的方式。

好好说话,是经营一段幸福感情的关键。

 

1.生气时,你要学会“表达愤怒”,而不是“愤怒的去表达”。

乍看之下这两者好像是一样的,但顺序不同,语义和造成的结果可以天差地别。表达愤怒,即你可以表达自己的不满,但在你表达的时候,仍然需要克制住自己冲动的情绪,不会因为愤怒本身冲昏了头脑,让你失去了冷静理智的表达方式。

而愤怒的去表达,则多了点发泄的气味,可能在表达的那一刻你得到了情绪的发泄,但结果并不会让事情变好,只会激起更为强烈的对抗情绪,于是从小事开始,这场争吵就容易变得不可收拾了。

因此,在爆发之前,好好想想是否还有其他处理方式?不要陷入在愤怒的漩涡里,给彼此一个冷静的空间,然后尽可能理智的去表达你想表达的。

情侣相处沟通表达小技巧 - 第1张  | 喂狗(WeGo)恋爱援救联盟

 

2.少说“你应该……”句式,多用“我希望……”。

我们在表达的时候,都是希望对方接受自己的观点,并且潜意识中总是认为自己是对的,对方应该改正过来。所以,在表达上会更倾向于使用“你应该……”句式。

你应该少打点游戏,多看看书;你应该早点起床,你看又迟到了吧;你应该事先准备好的;你应该到外边抽烟去;你应该更上进,对自己更高要求……

想想你每一次试图和伴侣沟通的时候,是不是都用过类似的句式,去表达你的想法,和希望对方改过的意愿?

是的,我希望你明白,不管你的想法有多正确,这只是你“希望”他这么做,而对方是一个独立的个体,有自主想法和独立意识,你不能用你的想法强加于他身上。

因为在你表达“你应该”的时候,你已经在无意识中把自己放在理论高地上,俯视他,并且要求他屈服,进而知晓自己的错误,改进。

但事实上,在你这么做的同时,你也已经犯了错——你并未尊重他的主观意愿,只是从你自身的角度去看待问题和思考解决方法。结果是沟通无法顺利进行,让对方产生了抵触情绪,事情也从来没有得到解决过。

利用“希望”的口吻,可以心平气和的表达出你想法的同时,让对方以更轻松的心态去接受,两人也更快更容易达成共识,有利于推进关系往更好的方向发展。

情侣相处沟通表达小技巧 - 第2张  | 喂狗(WeGo)恋爱援救联盟

 

我知道有很多人都明白这样的道理,知道自己沟通方式存在弊端,但总是无法改好。但其实每个人的改变,都是一个从意识,到习惯的过程。

意识到问题是第一步,然后你要了解到问题的严重性,从而反过来督促自己改进,去尝试新的沟通模式,一开始并不太容易,但只要你去做,慢慢的去习惯,你会发现收获的不仅仅是一段幸福的感情。

两性关系相处过程中,记住最重要的一点,对方是你的爱人,不管你使用怎样的沟通方式和技巧,都是希望这段关系更稳固,往更好的方向去发展的,因此做到充分的尊重对方,从对方角度去看待问题,并且从解决问题的角度去思考就非常重要。只有两人共同努力,实现良性的沟通,才能真正的得到幸福,而也只有这样的两人结合,才能更好的通过言传身教去影响他们的子女,描绘出幸福家庭的模样,让下一代也从小就学会变得幸福的沟通方式。

最后编辑:
作者:flower
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。

情侣相处沟通表达小技巧》有 2 条评论

  1. 厉害了 说:

    中文博大精深

  2. 特斯格 说:

    希望多点这种文章

留下一个回复

你的email不会被公开。