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2015
03-12

什么是NLP?催眠心理暗示对挽回爱情有多大的作用?

今天一个VIP会员,兴冲冲的发信息给K,K姐,你知不知道NLP,能不能教教我?

K问他:“你想学催眠?”

他说:“哇塞,看来你懂!学会这个是不是能把对方催眠了!”

K说:“这个属于清醒催眠,主要是做心理暗示,可以做到催眠效果,但是我所说的催眠不是你想象中的催眠。这样吧,这个一两句说不清楚,晚点我让Huang发篇相关的文章吧。”

什么是NLP?催眠心理暗示对挽回爱情有多大的作用? - 第1张  | 喂狗(WeGo)恋爱援救联盟

大家好,我是Huang,喂狗(WeGo)恋爱援救联盟成员之一。恩~~~因为K的以上对话,今天跟大家分享一下什么是NLP,还有,我貌似还欠几篇承诺的文章,没有发出来,这个Huang没有忘,只不过还没有挤出时间,这个陆续都会发出来的!

言归正传,NLP是神经语言程序学 (Neuro-Linguistic Programming) 的英文缩写。在香港,身心语法程式学派其实就是NLP,只不过译法不同。

N (Neuro) 指的是神经系统,包括大脑和思维过程。L (Linguistic) 是指语言,更准确点说,是指从感觉信号的输入到构成意思的过程。P (Programming) 是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令。即指我们思维上及行为上的习惯,就如同电脑中的程式,可以透过更新软件而改变。关于这些大家可以参阅百度百科,挺详细的。

今天Huang这边就不对这些概念的东西太深入的介绍了,而且也无法详尽的介绍,毕竟这是一个学派。那么我就单单的就挽回爱情中NLP理念中可以帮助到我们的点来概述一下。

首先针对今天咨询K的VIP会员,我这里要说明一点,催眠一直被很多一知半解的人进行曲解,感觉心理师一个响指,对方就会跟着自己的指示执行,跟电影催眠大师一样一样的。这种做不做的到,是可以做的到,一些临床心理师是可以做深度催眠,但是那也只是静态催眠,不可能说跟动漫的幻术啥的一样,以后都受你控制了。那是不可能的,而且深度催眠必须是在受催眠者极度配合,且无外界干扰的情况下进行的。

然后说回今天的说的这个NLP,这是一个发展于1970年代的催眠学派,大致上根据米尔顿·艾瑞克森的技巧。不像传统催眠会让对象进入睡眠,这是一种清醒的催眠,以微妙的对话暗示和身体姿势,在潜意识里影响一个人。PS:所谓的心里神经学,包括催眠等等一系列的,心里神经学法。

很多朋友,可能在网上看到了这么样的介绍,就觉得哇塞,清醒的催眠,以微妙的对话暗示和身体姿势,在潜意识里影响一个人。那我直接用这个方法,挽回那不是so easy?

额,这个不是这样的啊,我来说一下,NLP是可以潜意识影响一个人,但是绝对不是你想的,我一摆一个姿势,对方就爱上我!

什么叫影响?我告诉你我在吃酸梅,你会流口水,这就是影响。潜意识的条件反射。懂这个意思吧?就说是通过NLP暗示可以让对方有所对应的行为,但是这个行为是否迟就,是否向你期望的方向发展,是得需要你一系列的行为,去灌输的,而当你停止暗示,一般情况对方的反射行为也将会停止。这点是跟鸟笼二次吸引螺旋所不同的地方。

那么是不是NLP就对我们没有帮助了呢?不是的,NLP是一套非常好的理论,不过如果挽回者要从头学起,我们是不推荐的。这里我抽取一些比较简单的概念,大家看看,对自己有所提升,我觉得就够了,没必要舍本逐末,去从头学起,这是没必要,也不实际的。

NLP前提假设:12条假设打破你思维的墙

导读:一个想法,假如你把它当成“是真的”,这个想法就会在你身上发挥效用。据此,NLP提出以下重要的前提假设,12条假设打破你思维的墙。

1.没有两个人是一样的

两个人之间的信念、价值观和规条不一样,不一定会使两人不能沟通或者难以发展出良好关系。

2.一个人不能改变另一个人

不强迫别人跟随自己的一套信念、价值观和规条,别人便不会抗拒。

3.有效果(比只是强调道理)更重要

真正推动一个人的力量是在感性的一边,再加上理性方面的认同,效果才会出现。故此,有效果需要一个人的理性和感性上的共鸣。

4.我们只是活在由自己的感官所塑造出来的主观世界

改变一个人头脑中的世界,这个人对在这个世界中事物的态度便会改变。事情从来都不会给予压力,压力是来自我们对事情的反应。

5.沟通的意义决定于对方的回应

说话的效果由讲者控制,但由听者决定。

沟通成功的先决条件是和谐气氛。

抗拒是对讲者不够灵活的指正。

6.重复旧的做法,只会得到旧的结果

“做法”是规条,目的是取得价值,实现信念。维持最有效果的规条,就是灵活地不断修正做法,这样才能保证取得价值,实现信念。

7.凡事必有至少三个解决方法

对事情只有一个方法的人,必陷困境,因为别无选择。

对事情有两个方法的人也会陷入困境,因为他给自己制造了左右为难,进退维谷的局面。

有第三个方法的人,通常会找到第四、五,甚至更多的方法。

重要的是你想不想回家,而不是这条路通不通。

8.每个人都选择给自己带来最佳利益的行为

每一个人的行为,对他的潜意识来说,都是当时环境里最符合自己利益的做法。

因此,每个行为的背后,都必定有正面的动机。接受一个人的动机,他便会觉得我们接受了他这个人。了解和接受一个人的正面动机,才容易引导一个人改变他的行为。动机往往处于潜意识的层面,不能意识地说出来。

9.每个人都已经具备使自己成功快乐的资源

有能力给自己制造出困扰的人,也有能力替自己消除困扰。

10.在任何一个组合里,最灵活的人最能影响大局

灵活亦是自信的表现。自信越不足,坚持某个模式的态度会越强硬。

容许不同的意见和可能性,便是灵活。

在沟通中,明白不代表接受,接受不代表投降(放弃立场)。

11.没有挫败,只有回应讯息

人生里所有的学习,都是经由不断的修正而达致完善。

12.动机和情绪总不会错,只是行为没有效果

情绪总是给我们一份推动力,使人们想去摆脱某个环境或情况。情绪是使我们在该件事情之中有所学习。学到了,情绪便会消失。

NLP的5“R”成功法

在NLP里面有很多用于改变的技巧,人们把其中一些关键的技巧,归纳为5R成功法,意思是说一个人想要变得成功,需要做下面的工作:

Re-focusing = 重定焦点

Re-defining = 重定意义

Re-positioning = 重定立场

Re- at cause= 重定因果

Re-programming= 重编程序

因为这5个“重定”的英文原文均以“Re”开始,于是称为5R。

当一个人遇到困难,或者被“卡”住的时候,从这5个途径去改变,就可以找到新的选择,从而达到转变。

重定焦点:重新选择关注点。一般的朋友,当遇到问题的时候,会很自然地把焦点放在问题本身或者负面的方面。会问很多这样的问题:为什么是我?哪里出错了?是谁的责任?……都是围绕现状的,这就好像一个人,埋头走路,不停地走呀走呀,结果发现,怎么也到不了家,走到陌生地方。重定焦点,告诉我们遇到问题的时候,把注意力先关注到目标上,方向上,先问:这件事情上我想要的是什么?我有什么目标?实现了这个目标会给我带来什么?当我实现目标的时候,会给别人带来什么影响?以此先确定自己的方向。一个人只有先知道他的目的地,才有可能到达。正如张国维博士说的:先找方向,再找方法。

对应的NLP技巧:WFO目标,提问

重定意义:就是重新对事件/经验给予意义。世间万物本是空性,正如莎士比亚先生所说,“世事本无好与坏,好坏与否由我们的思想使然。”纯粹的事件本身并无意义,是我们以自己的信念,价值观,喜恶,过往的记忆等为当前的事件赋予了各种意义。既然如此,我们可以给事件赋予负面的意义,当然也可以为其赋予正面的意义。例如:天气下雨,可以赋予一个意义:天气下雨=活动不方便=糟糕;也可以赋予其他的意义:天气下雨=活动不方便=我可以在家休息=舒服;天气下雨=活动不方便=我可以做功课=有时间完成任务=好事;天气下雨=土地得到滋润=不用下地干活=感恩。。。。。。

对应的NLP技巧:换框法,正面动机

重定立场:选择不同的角度看事情,获得全面的系统观。通常我们在处理问题的时候,只从自己的角度出发,只了解自己的看法,因而难免片面,容易陷入僵局。NLP说,我们可以有多角度思维,从自己,对方,旁观者,和整个系统的角度看事件,拓宽我们的思想蓝图,因而可以找到更多选择。当我们能够跳出自己的角度,站到事件中的对方角度,了解他/她/它对这件事情的看法,这样我们对事件的了解就更丰富了,因而做出决定也更明智。

对应的NLP技巧:位置感知法

重定因果:“因”就是事情的起因,“果”就是事情的后果。当我们去评价一个事件的时候,我们要么把自己放在“因”的位置,也就是说把我看成是事情的起因,整件事因我而起,是我导致的;又或者把自己放在“果”的位置,整件事是由其他因素导致的,如别人,环境等,我的状况仅仅是这些因素作用的结果,所以一切不是我的错,与我无关,于是我便成为环境、别人的受害者。重定因果,出门踩到狗屎。在因:我不小心踩到它,在果:谁家的狗到处拉屎,让我踩到它。如果这件事中的我处于在果的位置,我踩狗屎是因为别人,那么下次我要想不踩狗屎,只能寄望于别人的狗不出来,路面没狗屎。然而这个情况并不能由我决定,于是我就处在了无助,无望的境况,我的愿望是否达成只能看天吃饭了。但是,如果我把自己摆在“因”的位置,我承担踩狗屎的责任,于是下次要想不踩狗屎,就只能我改变,我小心看路。这样就必定能转败为胜了。成功者都是在“因”的人,勇于对生活中的一切负责。

对应的NLP信念:在因Vs在果

重编程序:程序在NLP里又被称为策略。它是一种深层的结构,是我们思想上经常采用的程序,它以自己既定的先后次序,按部就班的使用人类的表象系统,视觉,听觉,触觉,嗅觉,味觉,自语等,从而制造出我们的情绪,行为和思想。其实,我们所做每一件事,都有不同的策略组成,比如爱,学习,购买,运动等。重编程序就是重新设计、安装有效果的新策略,从而在潜意识层面改变思想,改变情绪,改变行为。

对应的NLP技巧:寻究、设计、安装策略

当然,NLP的还有更多强有力的改变技巧,并不是上面几个R就能全部归纳的,所以这5R的目的,主要还是为了方便学习、记忆和理解之用。

个人认为,初学者无需太过紧张这些概念。NLP的核心是那些改变人的技巧和信念(包括预设前提)。

最后编辑:
作者:Huang
挽回对的人,从改变错的自己开始!

什么是NLP?催眠心理暗示对挽回爱情有多大的作用?》有 1 条评论

  1. 健三 说:

    很专业的赶脚……但是看来很有用,或者说看来学会了这些真的可以用于挽回

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