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2019
03-06

“你要这么想我也没办法”

谈恋爱,男友说什么话最让你生气?相信“你要这么想我也没办法”这句必须拥有姓名,一句话就足以把话堵死,把人气死。

这句话的破坏力恐怖在哪里?当你满腹委屈的时候,对方不仅没有给你安慰和解释,而是甩下这么一句,该发出的脾气突然转回到自己这边,好像所有事都变成了自己的错,在无理取闹。而且,其中还包含了几重潜台词。

一、撇清关系。那句话的潜台词之一,就是先巧妙地避开所有责任——“是你非要这么想,我可没说过”。

男人在关系中总是怕麻烦,能用一句话解决的,就绝不用两句。当他感觉到事情开始变得麻烦时,为了避免纠缠不清,干脆就采取消极态度,把责任都推给对方:本来好好的啥事没有,简直莫名其妙!

二、放任不管。会说出这句话的男人,不管后面是否后悔,至少当时是有过放弃关系的念头的。潜台词就是:随便你怎么理解,我懒得管了。委屈也好,没安全感也好,与我无关,现在你自己冷静好吧。

三、控诉委屈。面对恋人的失控,他也有一肚子的委屈想说出口,但又觉得不符合男人在关系中的身份定位,所以干脆就不说了,以一种“有理我怕谁”的姿态虚张声势,内心还盘算着运气好的话,女人会被自己表现出的脾气压服而退让。

总的来说,男人爱说这话,是想宣泄内心不满,却又不想直接把负面情绪表现出来,所以采取另一种表达方式,心理学上称为「被动攻击」

被动型攻击的恋人不会和你正面交锋,却可以轻易地激怒你,因为他们看似好脾气不和你吵,实质上已经采取了迂回的方式,表达自己的愤怒情绪。

“你要这么想我也没办法”这句话,初听之下好像是顺从不争辩,但言语之间又使人感觉极不舒服,更关键是这种情形通常即使你想吵也吵不起来,因为对方已经摆出了顺从的态势,所以很容易就把关系引至冷战状态。

“你要这么想我也没办法” - 第1张  | 喂狗(WeGo)恋爱援救联盟

那面对这句话时候,作为女人应该怎么做?

1.先稳住情绪别被激怒。

被动攻击的目的是表达了自己的情绪之余,又无形中强调了自己的气度和正确性。所以如果此时你被激怒和他争辩,反而会中了圈套,原本有理的立场也会瞬间完成攻守交换。

稍作冷静,避免直接针锋相对,愤怒情绪到达最高点时忍住那句最狠的话,试着默数30秒,考虑下是不是有必要在此时说出口,有利于控场不让气氛继续恶化。

2.清晰表达自己的情绪。

冷静下来后可以表达自己的情绪。由于被动攻击者都有着一定程度的回避型人格,你讲道理,他跟你讲情绪,你讲情绪,他又讲道理,总之就是不正面和你争辩。

试着专注于当下具体的问题,不要发散到更大更广的层面上,然后清晰地表达出来自己当下的情绪感受。语调平缓,语速上不妨慢些,确保自己开口时足够冷静而不是显得只是在宣泄情绪。

3.预防胜于治疗。

男人采取被动攻击态势的时候,说明关系已经亮起红灯而他又懒于修复了,作为女方如果不想分手,最好的解决办法,还是不要让被动攻击发生。心理问题和生理疾病一样可以预防,其中也分为“治标”与“治本”。

治标的做法是,学会辨别对方即将采取被动攻击的信号,在他要说出那句话前,试着转移话题,或者用更温和的态度提前另一场谈话。这种做法不仅可以避免掉一场争吵或冷战,顺利的话,还能起到让对方反思自我的效果,因为在他正准备消极抵抗前,你已经放下了武器表示友好和亲近。

治标则在于建立良好的沟通模式。很多情侣相处多年,感情却只有表面上的平稳,常常是吵架闹分手,之所以一直没分成,只是因为习惯、懒,以及没有更好的选择。

但是长期的沟通问题是会互相消耗的,就算糊里糊涂进入婚姻,幸福的可能性也会大大降低。要从源头上解决问题,就要建立良好的相处模式。

良好的相处模式不是不吵架,相反,吵架其实是沟通方式的一种,只是表现形式较为极端而已。当你在关系中有不满情绪时,与其不断憋在心里,好好地大吵一场,或许是更有效的做法。

怎样的吵架才算是“好好地吵”?最理想的吵架方式是,双方都能表达自己的情绪,但又留有底线,不至于让场面失控。

吵架的目的是为了让情绪和感受互动、交流,而不是为了刺伤对方。最终有来有往地通过相互让步,达成共识解决冲突,就是最好的。

最后编辑:
作者:徐玲
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。

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