只是没那么喜欢你 | 不对等承诺关系

我常常会听到人们抱怨在感情中付出得不到回报。 有时候付出是一厢情愿的,不敢求回报。 有时候是付出和回报不对等。 不停地放低姿态,退让、哑忍,直到怀疑自己的坚持是否值得。 如果你对此感同身受,可能要小心陷入了一段不对等承诺关系。     不对等承诺关系(Asymmetric Committed Relationship)的问题核心在于「失衡」,严格来说,我们探讨的仅限于关系为Co

我劝你不要劝失恋的人“振作起来”

失恋多半是苦的,比不加糖奶的黑咖啡还要苦。 身边的人知道了会给予安慰。 “振作起来” “没什么大不了” “再找一个,我给你介绍” 为什么大家都会劝导失恋者走出来? 因为人们都认为出于关心,不可无视,应该要做点什么,总比不理睬的好。而且似乎我们都默认“悲伤”是不对的,是一种需要尽快被克服,迅速摆脱掉的情绪。 可是只要经历过一次失恋,人们就会知道劝说都是徒劳的。失恋者比谁都清楚要振作,问题是,做不到。

“我不在乎520,但我在乎你不在乎”

又到一年520,今天你收到礼物了吗,还是送出了礼物?准备或经历了多大的惊喜,感受是浪漫、应节,还是身心疲惫? “造节”越来越多,理性的人都知道是商家套路,可是该过的纪念日还是一个都不能少。 为什么大家“谈节色变”的同时,还是对各种节日不敢怠慢,趋之若鹜,为之疲于奔命? 女孩子都那么喜欢节日,在乎礼物的价值吗?   1.“过的不是节, 是仪式感” 村上春树说,仪式是一件很重要的事情。 走路

天天担心失去你的人,为什么最后会先离开?

那个天天担心失去你的人,竟然敢对你说了分手。 你是什么感受? 因为失去而难过,被抛弃而愤怒,还是不可置信,像是做了一场梦? 想不通。 为什么是ta说分手,凭什么能潇洒离开? 这个问题,不禁让我联想到最近印度疫情的新闻。就在前几天,一男子杀害感染新冠妻子后跳楼自尽。 其中当然有宗教信仰的原因,印度人相信轮回,但除此以外,背后仍有着复杂的心理成因。 有句老话说“连死都不怕,怕什么活着”。 是啊,怎么会

你可以早说只爱苹果,直说不喜欢我。

多年前有一句语录风靡网络: “我明明喜欢苹果,你却送我一车梨,你感动了自己,却没感动我。” 这句话形容付出与需求的错位,强调不要做感动自己的事,在付出前要先了解对方真正想要的是什么。 乍看很有道理,你送我不喜欢的东西,多到已经成为我的困扰,竟然还想我回报以感激? 可细想一层,这句话是有逻辑漏洞的。 既然你不爱吃梨,为什么不早点告诉我? 没有人会平白无故贸然送上一车梨,在这之前,通常有个逐渐加强的过

恋爱七年,男友出轨比我小6岁的女孩

作为情感咨询师,这些年来经历过大大小小各种案例,奇特的情况都见怪不怪了。 直到当好友然然哭诉“男友出轨”的时候,才再次感到讶异。 然然和她男友堪称朋友圈子中的模范情侣,多年感情刮风都打不掉的关系,没想到结果却在出轨的问题上折戟。 恋爱七年,男友出轨比自己小6岁的女孩,打击不可谓不大。 七年之痒纯粹是因为厌倦吗? 在然然的诉苦下,似乎能窥视到感情变质的瞬间。 学生时代的感情都是相对纯粹的,没有太多的

“感情是从什么时候消失的呢?”

01 大家好,我是小九。 熟悉我们这个号的读者,应该知道我很少发文,偶尔写一篇也不是技巧性的干货分享。我想是因为平常咨询过程谈太多技巧了,有点累,说得有点腻,所以偶尔发一篇都是些日常感悟。 原本今天是想通过一个案例分享技巧的,想了想还是算了,怕你们照搬套用。感情问题解决方法因人而异,因时而异,套不了的。 幸好还有一些不变的底层逻辑,比如诚意、真心、换位思考。 所以这里只谈案例感想,技巧就略过不提了

情侣之间无话可说怎么办?

恋爱刚开始时几乎都是有着说不完的话,恨不得一天聊上25小时还觉得不够,可是随着时间推移,热情冷却话题变少,有时候抓耳挠腮想不出新话题,再聊下去似乎也没什么意思。要是加上对方回应冷漠,自己就更提不起兴趣了。 可是我们都知道无话可说的沉默是可怕的,我们不仅怕尴尬,还怕关系由此浓转淡,然后破裂。 到底要如何重燃激情,摆脱无话可说的状态? 其实无话可说不一定是坏事,如果你们相处仍感到舒服,默契地保持沉默,

为什么有的人分手很久以后才感到难过?

有的人分手时毫无感觉,不觉得难过,甚至觉得从一段痛苦的关系中解脱了出来,有点自由。 还是正常地过着小日子,自由着。 报了个班,随便学点什么。 认识了同学,交了新朋友。 生活中偶尔发生有趣的事。 无聊的时候,就和自己玩。 独处也挺快乐。 不知不觉间,就这样过去了很久。 突然某个夜晚,想起那个人。 想联系,找不到理由。 原来Ta已经不在身边很久了。 一直和自己玩,享受难得的自由生活。 顺便想转移注意力

说个故事

说几个故事。 1 小郑对小林告白。 小林说太突然了,没心理准备,想考虑下再给答复。 两天后,小林发了微信消息: 对不起,你是个好人,但我还是觉得当朋友更合适,如果你不介意,我希望我们还是朋友。 2 在另一个平行世界。 小郑对小林告白。 小林想考虑下再给答复。 两天后,小林答应交往。 过了两周,小林以无法投入恋爱为理由,提出分手: 对不起,你很好,是我的问题,我想我们还是更适合做朋友。 3 又一个平