挽回被拒绝,如何克服习得性无助?

分手的时候,前任态度特别绝,很多人都会在意对方的态度,变得有畏难情绪。 好不容易鼓起勇气提出复合,有时候连约出来见一面都做不到,被打击以后,不敢再试第二次,对挽回这件事算是绝望了。 如果总是把前任说过的一些狠话放在心里,久而久之,眼前的困难就像是膨胀成了复合路上阻挡你的大山,给了你无数退缩的理由。 但实际上,有些困难是你被吓怕了,属于内心生出的恐惧,你以为的大山,不过是路边随处可见的小小绊脚石。