失恋后,我陷在感情中走不出来

分手后,人们的情绪通常会经历否认-愤怒-后悔-抑郁-接纳,五个阶段,其中抑郁阶段时间最长,难以走出来。想忘忘不掉,时不时就会想起,抗拒接受现实的同时,日常生活节奏还不能被打乱,要勉强自己表现得顺其自然。 既然失恋的痛苦让人难受,站在趋利避害的角度,为什么我们还是会陷在感情中,迟迟走不出来? 接下来的观点可能会颠覆你的常识,打破你的认知,建议先听下去,好好想一下是不是这么回事。   1 你

失恋后有一种苦叫“我觉得自己很苦”

失恋苦不苦? 太苦了,经历过的人都知道,那种苦还是不能向他人言说的。反正不管你怎么说,得到的都是轻飘飘的安慰,告诉你下一位更乖。 可是你根本不在乎下一位乖不乖,你只想要刚离开的那位。 停留在悲伤的情绪中,对自己的心理健康是有害的,但是失恋后无法马上调整过来,你恨前任,怪ta抛下自己,即使你们有过一段快乐时光。现在的你宁可一切都没发生过。 也许你总在想,为什么受伤的永远是我? 对啊,为什么呢? 是什

失恋后如何从痛苦中走出来?

我有位咨询者,失恋几年,前任结婚了,依旧走不出来。 当然她的痛苦不是连续的,平时身边人看来很正常,就算控制不住情绪都会特地挑个周末,独处的时候,一个人崩溃。 她经常浏览前男友微博,像是个固定的仪式,即使这么做让她难过。 她说只有这样才能深切地体会到那种失去的感觉,让她觉得事情还没过去太久。 她是痛苦的,却不想结束,因为她认为结束就是真的断掉了,那会使她更难接受。 她宁愿痛苦着,自虐般地把快要结痂的