谈恋爱总是患得患失怎么办?

小时候我体育不好,跑步特别慢,即使偶尔领先跑在最前面,心里没有一丝兴奋感,反而感到压力巨大,害怕被追上。 后来学习心理学的经历才终于让我明白到,这是骨子里的不自信带来的影响。拥有时怕失去,总是患得患失,没办法全身心投入去享受成果。 多年以后的现在,我已经摆脱了当初的阴影,有力量去面对各种生活中的难题。成为情感咨询师后,也成功帮助了很多人解决情感上的困扰。 今天想来分享一下,那种患得患失的感觉是如何