失恋后状态不好怎么迅速调整

“分手后我的状态很不好” 这是一位咨询者的原话,后来是我来跟进的,于是我知道了她说的“状态不好”读作“极度糟糕”。 当一个人状态不好的时候,就像是手机电池健康度下降了,很快充满但全是虚电,困于现状想改变却有心无力,生活体验就是浑浑噩噩,什么事都做不好。 更可怕的是,就算你知道现在该休息了,却因为带有罪恶感而不敢休息太长时间,最后因为想找到高效休息的办法又不得要领……焦虑再加深一层。 白天睡不醒晚上

谈恋爱没那么多套路和标准

晚上好,我是老王。 感情的事没有标准答案,只有参考答案,参考的意思就是仅供参考,包括我说的。 #第一次去男友家要不要洗碗# 这是一个热门话题,非常经典。我随手搜了下答案,几乎一边倒是“不要”的,理由是“过门是客,于情于理都不合”。 稍微有点其他想法的,眼珠子骨碌一转,提议“要主动提出洗碗,要是没阻拦就可以分手了”。 这些回答都没问题,都是从细节处着手,从见家长时对方家庭表现出的态度,去判断要不要继

挽回前任,对方不回复你消息怎么办?

当一个人挽回爱情的时候,准备好了各种话题,挑个好时机,费尽心思编辑好消息,终于点击发送了出去。 一分钟,五分钟,三十分钟,一个半小时…… 消息石沉大海,你知道对方应该是能看到消息的,多半不是忙到忘了回,而是不想回你。 纠结着要不要再发一遍,该说什么好,怎样才能确保ta肯回复自己?     遇上这样的情况,首先你要明白,前任不回复你的消息才是常态。 因为你们已经分手了,ta没有义

挽回、改变,越努力越无力?

分手后想挽回的你一定听过改变提升的理论,被甩掉是因为你不足够优秀,失去了吸引力,价值降低,那么提升价值就好了。 迷茫不要紧,马上行动起来,每天看书100页,跑5公里,不行的话,先从一公里开始。 总之健身和读书都不能落下,人都已经那么拉了,还不努力,有鬼喜欢你? 听起来很有道理,而且你觉得做到了这些,就算挽回不成功,起码让自己变得更好,对不? 对一半。 方向当然没错,你变好肯定好,都是健康的习惯,没

感情没什么问题,就是想分手了

我们的感情没什么问题,相处挺好的,但就是想分手了。 无故想分手可能是情感倦怠的征兆。 有人说,情感倦怠就是没新鲜感了,两个人感情没毛病,但是你却丧失了继续下去的动力。 亲密关系给我们带来幸福的同时,需要花精力去维护,而快乐的感觉是遵从边际效用递减的。 就像肚子饿了,你吃第一个馒头感到无比幸福,第二个很满足,第三个还可以,第四个有点腻,第五个…… 馒头始终如一,变的是你的心境。 另外有研究发现,当一

挽回又6则

1 不要老想着我要复合,多去想我要为对方提供什么样的价值,凭什么TA要回来,找到问题的答案,就知道该怎么挽回了。 2 挽回没有通用的方法,根本就没有万能的一句话说出来就能让你顺利复合。对应不同性格的人,不同的分手原因,不同的时机,就是要具体分析才知道怎么做。别人感情的解药,没准就是你的毒药,放弃挽回的死板套路,多关注你眼前活生生的人。方法是死的,人是活的。 3 自我提升要有全局观,不是简单的扬长避

挽回要主动,绝不纠缠

经常有人问我,提复合被拒绝怎么办。 我很想说:先后撤吧,说明你打扰到对方了。 可是我知道提问者一定会心想“这算什么回答?”,因为问题的弦外之音是——被拒绝后,我该说些什么话让对方改变主意。 被拒绝后不想放弃,想要马上找到办法攻破对方的情感防线。 这叫什么? 不知趣。 缺了什么? 尊重。     要说服一个凭着思维惯性勇往直前的人暂停一下,难度不比把一头横冲直撞的牛往回扯要低。但

什么样的复合是重蹈覆辙

  先说结论:基于当下情绪上的不舍,没有解决深层矛盾的复合,就是重蹈覆辙。 说个最新的案例。 一个女生,觉得男友不够关心自己,他们经常吵架就是因为她想引起他的注意。 因为这件事情她很焦虑,他也很累,三天一小吵五天一大吵,烦死了。 后来一次吵得双方都比较激动,男方说,算了不想吵了分手吧。 她在气头上就答应了,当晚就收拾东西搬到闺蜜家,剩下的让给她到付寄过去。 过了几天,女生还是放不下感情,

挽回6则

1 保持适当距离。记得你是在挽回,是已经分手的关系,在对方没有接受你之前不要先代入恋人的角色,别动不动就表白示爱送礼物。身份转变了,很多以前可以做的事情现在就是不可以,语言挑逗亲密互动毛手毛脚的只会惹人讨厌,你以为的试探是对方眼中的侵犯和挑衅。 2 多给点时间空间。分手后需要时间去消化负面情绪,习惯新的相处模式,就算你想挽回也要有时间去让对方观察你的改变。提出复合遭到拒绝往往表示「现在不可以」,即

接受你的关系定位

挽回过程中经常会出现这样一种局面: 这几天聊天氛围不错,前任会积极拓展话题,甚至有过主动找你聊。 你判断时机成熟了,提出复合。 对方却说没往复合考虑,以为可以当朋友,如果让你误会了,不好意思,我们还是别做朋友了吧。 后来回避,疏远,甚至删了好友以证明决心。留下你一个人在风中凌乱……     为什么聊得好好的,一谈复合就崩掉?答案很简单,在关系没到位的时候,你迫不及待地要求给你确