在挽回爱情过程中，有时候我们是需要忍耐的。想去找Ta，思念之情很痛苦，但是没办法，必须要忍着，因为对方已经下了最后通牒。 这时候如何控制好自己的行为，或者准确来说，控制好自己的情绪，减轻痛苦感受，就变得非常重要。 人类比其他动物厉害之处就在于，我们可以利用自己的心智模式，去控制情绪——尽管大多数时候仍然有失控的危险。 而一旦我们运用心智，把自己的注意力转移到其他地方去的时候，痛苦就几乎全部消失了。
挽回对的人，从改变错的自己开始！
在挽回爱情过程中，有时候我们是需要忍耐的。想去找Ta，思念之情很痛苦，但是没办法，必须要忍着，因为对方已经下了最后通牒。 这时候如何控制好自己的行为，或者准确来说，控制好自己的情绪，减轻痛苦感受，就变得非常重要。 人类比其他动物厉害之处就在于，我们可以利用自己的心智模式，去控制情绪——尽管大多数时候仍然有失控的危险。 而一旦我们运用心智，把自己的注意力转移到其他地方去的时候，痛苦就几乎全部消失了。