当你恋爱或婚姻出现危机的时候，很多情感机构会告诉你，你要自我提升改变自己，如果一招不够，就再加一招断联。 我曾经写过断联有没必要的文章，不止一篇，随便摘两篇给你们复习下。 挽回一定要先断联吗？ 挽回爱情，断联是必须的吗？ 对断联有疑问看上面两篇，这里就不再废话了。今天主要想谈谈「自我提升」的事。 自我提升有用吗？ 肯定回答，有用。 自我提升，提升的是个人价值，相当一部分爱情的求而不得，就是因为价值
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你对改变的想象，不过是逃避
分手说明两人合不来，矛盾不指望能在关系中调整，对解决办法不抱希望了，只好解决问题本身。 想挽回的人就要从解决办法入手，既然离开的人已经决定放手，你能改变的只有自己。 这就是为什么挽回爱情常常要改变自己的原因。 改变难不难？ 想想还是挺容易的。你不喜欢我哪里？我改。 实际执行却犯了难，人都有惰性，我们总会偏向乐观地高估自己的毅力。何况这时候根本没有任何证据表明，改变就必定能挽回。 吝啬改变，不见兔子
为什么改变那么难，迷茫又无力？
改变提升是件很困难的事，其过程注定是痛苦而孤独的，没什么轻松的学习办法，有的只是咬紧牙关的死撑到底。 这场自己和自己的斗争为何痛苦？得不到鼓励，没有及时的反馈都是致命打击，而另一个很容易被忽略，却又使人极度迷茫的原因在于，人心的浮躁。 我们渴望改变，是想要达成某个目的，可能是挽回，可能是自身的变好。由于改变只是手段，所以过程越短越好，付出的努力越少越好。 以减肥为例子，你从决心减肥的那天起，是不是