分手后面对负面情绪，你是怎么做的，是释放、疏导、隐忍还是对抗？大部分人都会走向两个极端，要么沉默到底，要么疯狂发泄。疏导情绪不得其法会伤害自身，但负面情绪并非洪水猛兽，就如有光的地方就有影子，负面情绪是不可彻底消灭的。认识到它会伴随终身，会让你放下焦虑，坦然接受它的存在。 和负面情绪共处，需要学会对其控制。低情商的表现之一，就是让情绪控制我们的大脑，指导行为，影响结果。其实我们的大脑可以做的远远更
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挽回爱情，怎么跳出负面情绪漩涡？
挽回爱情的过程，都不可能是一帆风顺的，可能你会遇到各种各样的问题，有时候真的气馁，觉得放弃算了，但是又不舍得，在痛苦的边缘挣扎，无法自救。 如果你一样，有时候觉得想通了，下一秒又想不通了；有时候想一了百了，下一秒又觉得总会过去的都会好起来的，然后每天就这样无限循环…… 那么你就要小心了，这种负面情绪的漩涡如果不跳出来，不仅是挽回，你会发现你的生活从此将只剩一地鸡毛。 要怎么跳出这种负面情绪的漩涡呢