大家应该看过很多关于挽回断联的教程，都说断联有用，是因为断联对于大部分情感关系破裂情况而言，都是有效的。 但是同时有的人也会发现，断联对自己的感情没用，甚至断着断着，就彻底断掉了。 造成两种差别巨大的结果，是因为分手的性质不一样。 分手有两种，真性分手、假性分手。 真性分手是对方已经下定决心了，你说再多没有用，铁了心要分手。 假性分手，就是假的，提分手是一种策略，想要引起你的关注。 不难理解，假性
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挽回过程，你的“焦灼”源自哪里?
挽回中的小伙伴，在挽回的过程中很大比例痛苦的来自于“焦灼感”，会变得越来越不会管理自己的情绪。 这种感觉就像个食人魔，胃口越来越大，实力越来越强。 你也会发现，在这些小伙伴之中，有些人的症状轻一些，有些则很严重，最差的结果是在这种感觉勉强越来越不自信，甚至产生了一种习得性无助、越变越弱，挽回动作也做的一塌糊涂。 这些人的区别在于什么? 在于“不确定性”。 它扰乱了我们的注意力，并且很自然地把我们的