我曾有过焦虑，你们呢？

你们有过焦虑吗？

就是那种想做某件事，然后迟迟没行动，永远停留在想的阶段，焦虑得不行，却总不敢开始。

我曾有过。

羡慕着别人的成功，看励志剧听振奋人心的歌想燃起斗志，打了半天鸡血后累了，心满意足地去睡觉。

“决定了，明天开始”

然后第二天睡到中午。

其实早就醒了，想想好像也没那么迫切，抵挡不住困意。

要不，再睡会吧？

直到后来跟一位朋友聊起这事，她一脸无语地指出；

不用说了，你就是懒，找什么借口。

整天喊着焦虑迷茫，做了千般计划，却不愿意花一点时间去执行，总是做着白日梦。

你不是买了很多书连塑封都没拆吗？你不翻开看，光买回来是不会自动看完的。

你看别人光鲜亮丽羡慕不已，别人在看不到的背后承担了多少，你又知道吗？

聊完后的那天晚上，我回去大半夜没睡着就在想前面的对话。被当面指出缺点很不舒服，但无可否认句句在理，何况要不是真朋友，谁愿意不顾怨恨以心换心地纠正你？

既然睡不着，就干脆离开床，拆了一本书的塑封看起来。书大概是两年前买好的，没拆开前在灯光下还能映照出灰尘。

就过程来说并不顺利，没看完前言就困得不行，实在撑不住就去睡了。

就结果来说还算不错，那天以后我每晚都固定安排至少一个小时去看，厚厚的一本书，实际看完好像也没那么难。

那本书叫《心理学与生活》，至今还在书架上。偶尔拿来翻翻，上面已经画满标准，封面轻微翘起来无论如何都压不平了。

那是我学习心理学的开端。

人们都有惰性，能不动就不动，站着就想坐，坐下就想躺，躺着躺着就会睡着。

人们都喜欢短平快的刺激，比起书本这种既枯燥又很难得到即时反馈的东西，刷刷沙雕视频哈哈哈过一天简直不要太轻松愉快。

人们还都喜新厌旧，今天想学英语，明天想学做菜，后天想学瑜伽和跳舞，不停追逐新鲜事物，仿佛时间无限，就是不愿专注于某件事上。

懒惰、自制力差、贪得无厌的结果，就是一事无成，你发现自己想法源源不断地冒出，却还是什么事都没做好。

羡慕着别人的成功，你不甘又无奈，焦虑总是挥之不去。

大道至简，想要获得某种成功，就只能从小处着手，从小事做起。

现在，马上，立即执行。

有学员问我，老师你是不是恋爱经验特别丰富，怎么能分析得那么透彻，他想什么你都猜得八九不离十。我什么时候才能变成你这样，要看什么书，我想提高情商学会说话。

然后等我推荐后，他就哦哦了一声，过两分钟估计搜索回来，截了个图发给我，配个笑哭表情，说怕太沉闷看不下去。

时间宝贵。在这个业务细分讲求合作的年代，我们早已不必事事亲力亲为，把自己打造成万能侠。只需要专注某个领域坚持深挖下去，其它的稍微有所涉猎，成为“T字形”人才就足够了，所以我并不感觉他有必要深入研究心理学，如果实在不感兴趣，不用勉强自己去学。

但要是你真的想做出点成绩，想要实现自我价值，那价值的积累就永远不可能是一蹴而就的事。它需要你沉下心来长期积累，脚踏实地去努力，没有任何捷径。

一味求快，功利心太强，流于表面的努力，迟迟没有开始，这些都可能是你感到受挫和失败的原因。

解决办法有且只有一个，选定方向，坚定执行，现在开始。

提升自我价值是这样，挽回爱情同样如是。