你很好,但我也不差

挽回感情从来不是一件易事,能轻松挽回的,都不是真分手,叫耍脾气。可有些感情状况实在复杂得让人心累,例如出轨分手的,涉及婆媳关系甚至牵扯到两个家庭之间纷争的,分手后死缠烂打手机被拉黑后上门堵人的,总之一切给对方留下了负面印象,被厌恶痛恨着的,挽回过程中都前期可以预见的都是屡屡碰壁。 这情况不是靠话术和所谓改变提升二次吸引,就能在短期内达到挽回目的的。但挽回者的心态却是同样的焦躁,期望事情尽快出现转机

安全感是何物

我们似乎时刻都离不开的安全感,属于女性口中常提及而又让男性困扰不已的存在。可是这个无处不在的家伙,别说大部分男性不知道是什么,就连提出的女性自身,也说不上来想要的是什么,就只是觉得缺乏安全感而不适。 顾名思义,安全感就是让人感觉到安全,作为一种高级情感,其实可以包含多种情绪反应,也与人的认知过程密切相关。安全感细分的话,其实是分为外在安全感和内在安全感(也叫情绪安全感)。前者指身体安全不受到威胁,

什么才是改变自我最好的方式?

之前说过自我提升,发朋友圈用所谓套路素材,弄虚作假没意义。但其实每个人都有让自己变得更好的倾向,只是走不出舒适区,安于现状懒得去改变。靠着鸡汤文章打打鸡血能维持的动力实在有限,很多努力都是开头来势汹汹,中途后继乏力,最后不了了之。想想自己列出来过多少计划,贯彻到底的又有多少,相信大家都对此有着不必言说的切身体会。 在这个信息爆炸的年代,我们很难一次只专注于一件事,总想着三头六臂多线程的处理各种事务

爱越深,伤越疼。

相信大家都会发现和认同一个事实:比起陌生人,我们更容易向亲近的人发脾气。 对陌生人太客气,对亲密的人太苛刻,似乎是人们共同的默契。但不得不说这也是人们日常所犯的最大错误。 为什么比起陌生的对象,我们更倾向于对亲近的人作出更多更强的攻击行为?为什么爱一个人总是不由自主地伴随着对Ta的伤害? 这个问题不仅我们感到费解,心理和情绪研究专家比我们更有兴趣。而那些在亲密关系中主动发起攻击的研究对象,也不明白

为什么你的沟通,总是无效?

沟通在亲密关系中的重要性不言而喻,尽管说“再恩爱的夫妻,一生中都会有100次掐死对方的冲动”,永远无法彻底从争吵、斗气和冷战中逃开,可懂得如何沟通,还是能避免大部分无谓的、伤感情的争吵。 但沟通实在不是一件容易的事。我们都明白沟通的重要性,也都试图平心静气地为好好沟通努力过,即便如此,还是充满了误解和传达不到位。有时候你已经觉得自己明示暗示,说得无比清楚了,可对方就是get不到点。 为什么会出现这

现在是朋友

有句话是这么说的:感情从来只有好聚,何来好散。 既无好散,分手后做朋友,看来也不过是句场面话,是吧。 不,还真有分手后能做朋友的。前提是,两人能达成共识。 共识有两点。 1.双方都真心接受恋爱关系的结束,都认同维持之前的恋人关系不再适合。 2.双方对未来友谊关系的维持与存续达成一致。 注意这里关键点在“双方”,做朋友也是要两厢情愿的。 分手后提出做朋友的,往往是主动分手的一方,可这种说法,一般也只

怎样坚持提升,蜕变挽回爱情?

前两天,王导师回答了后台一条关于提升的问题,没想到突然多了很多“怎么坚持”的问题。看来对于成长的话题,大家还是很有兴趣的,每个人都希望自己变好,也不是不知道方法,可能只是无法抗拒各种诱惑,忍不住想偷懒,懈怠下来又难以重新开始了。 鸡血这种东西,打多了也是会免疫的。但既然有需求,下面还是说说,怎样才能更容易做到坚持,让自己成长蜕变吧。 1.列出每天的计划。 目标这种东西,相信大家都有,比如说,想变得

练习出错是很重要的

发现有个问题,挺普遍的,就是挽回者都挺害怕出现「突发状况」,并且会因此而焦虑、紧张、不知所措。 可事情的发展总是不可预料,哪怕大方向上能做到预判,在具体的细节问题上,还是有可能出现不同的对话情景,这时候挽回者可能就慌了:这跟说好的不一样啊,怎么你不按剧本来呢! 今天,就想来谈谈面对这种突发状况,要怎么处理好。 首先我们要明确的是——“出乎意料”这件事情,是情理之中。看起来好像有点难理解,其实仔细想

我很累,想放弃了

挽回初期,每个人都充满了动力和热情,但过程中的曲折,对方冷淡的应对,都很容易让人泄气。 曾经我就鼓励过那些反馈说“很累”的学员,让他们先停下来,休息一晚。戴上耳机,听着很燃很燃的音乐出去跑步,出一身汗,直到力竭。 身体累的时候,心就不累了。 第二天他们又能精神抖擞的开始挽回,状态得到了完全的恢复。人有时候就是想得太多,才会累,跑步后洗个热水澡,美美的睡上一晚,翻过黑夜的篇章,第二日就能重拾光明了。

“你说的很对,但我不听你的”

说件挺有趣的事。 上周发的文章有个留言是这样的: 值班导师看到后问我意见然后给了回复,后来小伙伴自己却把留言删除,所以现在已经看不到了。 这里不打算妄加猜测和讨论把留言删除的原因,但文章相信应该有表达出清楚的立场是,不建议通过所谓朋友圈范例素材等投机取巧的方式,展现超出自己的,不符合自己整体形象的定位,去进行欺骗性挽回的。尽管如此,小伙伴还是视若无睹的在后台这么提问了。 说不生气吧,倒是有点,不尊